Jeśli nie wierzycie że to działa sami spróbujcie. Pochwalę się że w ciągu 7-8 dni udało mi się zrzucić z nóg ok.1,5 cm. Także naprawdę warto. Na początku jak zawsze jest ciężko ale później przyzwyczaicie się. Najbardziej bolą uda. Chyba zachęciłam Was do tego, jeśli masz jakieś pytania napisz w komentarzu.
Moje posiłki:
~śniadanie- godz. 6:00 płatki, mleko,kakao
~szkoła- najwięcej jem w szkole :C dwie połówki "złączonej" kanapki, do tego czasem podjadam koleżanką jakiegoś batonika, małą pizze albo coś. xd
~obiad- zawsze mama nakłada mi dużo ;// miseczka zupy, albo mały kotlet, do tego dwie łyżki ziemniaków i surówka. Najczęściej taka ze sklepu.
~w między czasie- jakieś 3 cukierki, owoc, jogurt
~kolacja- kasza jęczmienna (cały woreczek xd) i sos.